野遊び日記

最近、かなりちっちゃくなりました！

先週末、息子のサッカーの試合を応援に行った時の会話。

「takuya papaさん、お久しぶり～！。少し会わない間にずいぶんちっちゃく
なったね～！？？？」とお友達のママさんの問題発言。

「そんなに、俺大きかった！？？？」・・・見たことあるんかい（爆）

かなりちっちゃくなったおかげで、趣味は？・・・・・・キャンプ？登山？

最近はスローラン（スローランニングの略）です、ウォーキングから少し進化してゆっくりとかなりゆっくりと走るのがマイブーム。トレランとまだ言えないところが辛い（笑）



何事も形から入る性格なので、夏用のウエア類を揃えました。
サポートタイツはCW-XのREVOLUTIONですがそれ以外はすべてadidasでまとめてみました（笑）

てなわけで、最近の近況報告です。

昨年の12月から心機一転ダイエットに挑戦、体重が76kgから60kgに16kg減、BMIが31から24に、体脂肪率が11%減、ウエストサイズが約20cm減、身長は変わらず・・・。（爆）



ちょっとわかりずらいですが、毎日の体重と３食の食事の摂取カロリーを記録、消費カロリーもタニタの
カロリズムで計測、消費と摂取のバランスを管理しました。

７か月でほぼ、高校生の時と同じ体重になりました。

衣類のサイズも「XL」から「M」もしくは物によっては「S」までサイズダウンしました。



おかげで「ちっちゃく」なりました。

久しぶりにお会いする人からは
「〇〇さん、もしかして体悪くない？告知されました？」などとご心配をおかけする始末（爆）

いたって元気で、血圧や血液の数値も劇的に改善され健康的な体を取り戻したようです。

これから夏本番、ビールの消費が多くなりますがリバウンドしないように頑張ります。

今日も午前中、１時間のスロランをしてきましたが１時間での消費カロリーは約400キロカロリー・・・おにぎり2個分です（笑）